Melatónín er hormón sem er seytt af heilakirtli spendýra og manna, einnig þekkt sem heilahormón og melatónín. Seyting melatóníns hefur augljósar daglegar breytingar, þar sem seyting er bæld á daginn og virk á nóttunni. Ávinningurinn af melatóníni er meðal annars andoxun, stjórnun líffræðilegrar klukku til að bæta svefn, stjórnun ónæmis og æxlisáhrif. Sem stendur er efnamyndun aðal uppspretta melatóníns.

Melatónín ávinningur

1: Öldrun mannslíkamans er nátengd eins konar sindurefnum í líkamanum. Öldrun stafar aðallega af sindurefnum sem eyðileggja frumubygginguna. Melatónín hefur andoxunaráhrif og getur í raun fjarlægt sindurefna, sem gegnir hlutverki í að seinka öldrun.

2:Ef mannslíkaminn er í svefnleysi í langan tíma mun það hafa áhrif á heilsu líkamans. Melatónín mun stjórna innkirtlakerfi líkamans til að stjórna líffræðilegu klukkunni og hjálpa til við að bæta svefngæði.

3: Rannsóknir hafa leitt í ljós að melatónín getur aukið virkni ónæmisfrumna og svörun eitilfrumna og þannig stjórnað ónæmi.

4: Melatónín getur dregið úr myndun efnafræðilegra krabbameinsvalda, verndað eitilfrumur manna og aðstoðað við meðferð æxlistengdra sjúkdóma.

Greiningarvottorð

Atriði	Forskrift	Niðurstöður
Einkenni	Beinhvítt duft, lyktandi	Beinhvítt duft, lyktandi
Auðkenning	Innrauða frásogsróf sýnis er í samræmi við staðlaða litrófið	Samræmist
Tap við þurrkun	Minna en eða jafnt og 0.5	0.1
Leifar við íkveikju	Minna en eða jafnt og 0.5	0.1
Þungmálmur %	Minna en eða jafnt og 0.001	＜0.001
Arsenik %	Minna en eða jafnt og 0.0001	＜0.0001
Einstök óhreinindi %	Minna en eða jafnt og 0.1	0.03
Heildaróhreinindi %	Minna en eða jafnt og 1.0	0.2
Hreinleiki %HPLC	Stærri en eða jafnt og 99.0	99.8
Innihaldsgreining%	98.5-101.5	99.6
Heildarfjöldi baktería	cfu/g Minna en eða jafnt og 1000	Samræmist
Ger & mygla	cfu/g Minna en eða jafnt og 100	Samræmist

Besti tíminn til að taka melatónín

Melatónín er notað sem hjálparmeðferð við svefnleysi og til að bæta svefn. Það tekur líkamann 30 mínútur að gleypa það, komast í blóðið, bregðast við og umbrotna í lifur og nýru. Það er best að taka það eina klukkustund fyrir svefn til að beita áhrifum þess að fullu.

Melatónín aukaverkanir

Melatónín er í raun hormón. Langtímanotkun getur valdið óeðlilegum innkirtla, lítilli seytingu melatóníns og ósjálfstæði og lyfjaónæmi. Á sama tíma getur komið fram höfuðverkur, minnisleysi, uppköst og andleysi.